Conchi B. Registrado : 11/09/2015 Mensajes : 6 | Emitido : 26/09/2017 16:27:09 "Citar" Tengo una conocida que le han diagnosticado colesterol alto [265) y hipotiroidismo bajo, toma Vimpat para las crisis epilépticas, que le puedo recomendar? |
Dpto. Nutrición Registrado : 17/09/2015 Mensajes : 856 | Emitido : 28/09/2017 09:05:03 "Citar" Hola:
La verdad es que sufrir hipotiroidismo y tener los niveles altos de colesterol está muy relacionado, ya que un malfuncionamiento de la glándula tiroidea puede producir un desorden metabólico que ocasione niveles altos de colesterol. Y es tanta la relación que los estudios dicen que el hipotiroidismo es la segunda causa, después de la alimentación, que provoca un aumento de los niveles de colesterol en sangre.
El motivo es que cuando la glándula tiroides produce menos hormona tiroidea, el metabolismo del cuerpo se hace más lento y se ralentiza la capacidad del hígado de procesar la sangre, esto produce que la actividad del hígado, parecida a la de una esponja, que absorbe el colesterol excesivo de la sangre, no funciona tan bien como debería. Además, el metabolismo lipídico se enlentece de tal manera que los ácidos grasos libres se derivan para sintetizar colesterol LDL o malo, en lugar de ser utilizado por la célula como combustible. De esta manera se aumenta la concentración plasmática de colesterol LDL y total.
Entre los complementos que le pueden ser de ayuda destaca las capsulas de EXIOMEGA 3, ya que favorecen la disminución de los niveles de colesterol y le puede ayudar a la formación de hormona tiroidea, se le puede aconsejar 2 capsulas juntas 3 veces al día, durante cada una de las comidas principales. Otro complemento que le va a ser de ayuda es el MUNACTIVE 10 por los mismos motivos, aparte de tener un excelente efecto antioxidante. Se le puede aconsejar tomar 20 ml, diluidos en medio vaso de agua, antes del desayuno. Estos 2 complementos son totalmente compatibles con la medicación que esta tomando. Tambien es importante evitar el sobrepeso y controlar la dieta.
Consejos prácticos para la dieta podrían ser:
-Llevar una dieta rica en frutas y verduras.
-Consumir más pescado que carne, intentando reducir sobre todo la carne roja.
-Eliminar los embutidos grasos: se puede consumir jamón serrano, jamón york y fiambre de pavo con moderación.
-Reducir el consumo de huevos.
-Eliminar las pastas, los bollos y las galletas.
-Reducir al máximo el consumo de azúcar y de productos azucarados.
-Comer legumbres y cereales integrales.
-Evitar los alimentos fritos y las grasas procedentes de frituras: consumir preferentemente aceite de oliva crudo.
-Es importante combinar la dieta con actividad física diaria, como caminar, subir escaleras, etc.
En caso de sobrepeso y problemas de estreñimiento se puede ayudar con las capsulas LUNA y los BATIDOS.
Recibe un cordial saludo
Marcos LLoret |
