Claudia B. Registrado : 11/09/2015 Mensajes : 25 | Emitido : 21/09/2017 21:09:25 "Citar" Hola.
Tengo una amiga que siempre tiene frío, pero no dolores.
Quiere tomar vitamina C para prevenir costipadas y gripe. Pero me pregunta si puede haber algún motivo para tener tanto frío y si hay algo que pueda ayudarla.
Gracias y saludos |
Dpto. Nutrición Registrado : 17/09/2015 Mensajes : 856 | Emitido : 27/09/2017 14:10:22 "Citar" Hola:
La verdad es que hay personas que, con independencia de la temperatura ambiental que se registre, sienten frío a todas horas, ya sea en las extremidades o en todo el cuerpo. De cara al otoño e invierno, una de las razones puede ser que el individuo empiece a desarrollar un proceso infeccioso, aunque cuando esa sensación se produce durante todo el año habría que saber cuál es el motivo que lo produce. Lógicamente cada origen va a necesitar un tratamiento diferente.
A continuación, te cito alguno de los motivos que podría originar esa sensación de frio, y tambien para que se lo pueda comentar a su médico para que le puedan hacer analíticas que indiquen si se debe a alguno de esos motivos. Estos motivos pueden ser:
1.-Llevar una dieta inadecuada, baja en calorías, que le haga tener poca grasa corporal y eso hace que sea incapaz de mantener su temperatura.
2.-Tener un estilo de vida poco activo que haga que su metabolismo basal este lento.
3.-Siendo mujer tambien influye la cantidad de estrógenos que posea, pues su desequilibrio en determinadas etapas como el embarazo y la menopausia pueden producir esa sensación.
4.-La presión arterial tambien puede producir esas sensaciones sobre todo cuando esta baja o alta, por que provoca que llegue poca cantidad de sangre a las partes más distantes del organismo, que son manos y pies.
5.-Alteraciones en la glándula tiroides, ya que cuando se tiene hipotiroidismo, se hace uno más sensible al frio por disminuir el metabolismo basal y producir menos calor corporal. Esto se detecta con una analítica.
6.- También determinados fármacos pueden provocar esa sensación de frío, sobre todo en manos y pies, como los betabloqueantes, que se administran para relajar el músculo cardiaco y disminuir la tensión arterial y también las benzodiacepinas, que son medicamentos utilizados para tratar la ansiedad, contracturas musculares y el insomnio, entre otros problemas, pero que producen un enlentecimiento de las funciones nerviosas.
7.-Tambien las anemias o falta de hierro, pueden producir esa sensación de frio. Tambien se debe detectar con una analítica.
8.-Alteraciones en la glándula del hipotálamo, que entre otras funciones regula la temperatura.
9.-Y tener una mala circulación sanguínea sobre todo a nivel periférico, lo que hace que no llegue suficiente sangre a dichas zonas lo que produce esa sensación de frio con calambres y sensación de entumecimiento en dichas zonas.
Como ves hay muchos motivos, y estos son solo los principales que pueden producir esa sensación de frio, y habría que saber cual es el que se lo produce en su caso, para poder recomendarle algún complemento que le pueda ayudar. La VITAMINA C la puede tomar perfectamente, pues como bien dices, le ayudara a fortalecer su sistema inmunitario.
Recibe un cordial saludo
Marcos LLoret |
