Dpto. Nutrición Registrado : 17/09/2015 Mensajes : 856 | Emitido : 10/04/2017 08:22:29 "Citar" Hola: La verdad es que habría que ver los motivos por el cual tiene ese estreñimiento tan fuerte, pues hay factores externos que lo pueden favorecer como una alimentación inadecuada con una dieta pobre en frutas, verduras, legumbres, cereales y frutos secos, la ingestión insuficiente de líquidos, ya que el agua y la fruta en zumo favorecen la deposición de las heces gracias a su acción humectante del intestino, la falta de ejercicio físico ya que la práctica del ejercicio, además de otros beneficios para la salud, contribuye a favorecer el tránsito intestinal y por tanto, a la evacuación de la materia fecal, los factores psicológicos como el estrés, la ingestión de ciertos medicamentos que pueden provocar el estreñimiento como efecto secundario como la codeína, los ansiolíticos, los antidepresivos, los antihipertensivos, los suplementos de calcio y hierro, los diuréticos, etc. E incluso ciertas enfermedades como la diabetes, la enfermedad de Parkinson, la depresión, la esclerosis múltiple, la demencia, las secuela de una trombosis cerebral, etc. Que pueden provocar este efecto en la persona. De nuestros complementos nutricionales los mas adecuados para este tipo de problemas son el JUGO DE ALOE ya que actúa como un excelente regulador intestinal, otro producto tambien serian las capsulas LUNA por su excelente efecto laxante, gracias sobre todo al Rhamnus y a la fibra que lleva, y por ultimo le podría ser de ayuda los BATIDOS, pues aparte de la fibra que lleva, son fácilmente asimilables, dejando pocos residuos, lo que favorece un fácil vaciado de los desechos a nivel intestinal, pero tambien por su efecto prebiótico gracias a la inulina que lleva, ya que es una fibra que tiene un excelente efecto prebiótico, que le ayudara a regenerar esa flora intestinal, ayudando a mejorar de manera natural la digestión ayudando a reducir ese estreñimiento. Y recordar sobre todo lo importante que es hacer un ligero ejercicio diario como dar paseos, para favorecer el tránsito intestinal, y tomar una dieta rica en fruta y verdura que aumentara su consumo de fibra lo que le será beneficioso. Recibe un cordial saludo Marcos LLoret |