Dpto. Nutrición Registrado : 17/09/2015 Mensajes : 856 | Emitido : 10/10/2016 11:52:42 "Citar" Hola:
Respecto a los problemas de sobrepeso, decirte que lo importante sería saber cuál es el motivo de ese sobrepeso, ya que puede ser una alimentación inadecuada, rica en calorías, o puede ser alguna otra alteración metabólica que favorezca la subida de peso como el hipotiroidismo, lo que se podría detectar con una analítica, o el uso de algún tipo de medicación que podría desencadenar ese proceso, como podría ser el uso de tranquilizantes, antidepresivos, corticoides, hormonas o cualquier otro producto que se esté utilizando, pues así sabiendo el origen de ese sobrepeso podremos tratarlo mejor.
Pero de manera general y en condiciones normales, para perder peso, se puede aconsejar el uso de los BATIDOS, al menos una vez al día, especialmente por la noche, para poder sustituir a la cena, ya que es la comida que menos quemamos y más puede engordar, aunque si lo hace dos veces al día, lógicamente el efecto tiene que ser mayor. Si quieres además que su actividad sea un poco mayor, lo ideal sería que utilizara sobre todo los Batidos de GINKGO, que no llevan fructosa, y pueden favorecer más esa pérdida de peso.
También se aconseja el uso del TE COMPLEX XTEVIA HIERBABUENA, ya que de manera natural aumenta el metabolismo basal por su efecto termogénico, que favorece el consumo de calorías por parte del cuerpo, y lo que se aconseja es tomar como mínimo 3 sobres repartidos durante el día. Y por último, otro suplemento que le puede ser de ayuda son las capsulas LUNA, ya que aparte de ese efecto termogénico, poseen también un efecto diurético y laxante que favorecen la pérdida de peso, además de actuar también aumentando el metabolismo basal que favorece el consumo de calorías, la pauta que se aconseja es tomar 2 capsulas 20 minutos antes de la comida y otras 2 capsulas antes de la cena, acompañadas siempre de abundante agua.
Además, el hacer ejercicio suave de manera frecuente, como puede ser el dar paseos diarios, aparte de ayudar a quemar calorías, favorece el aumento de ese metabolismo basal, y por lo tanto la pérdida de peso. Y desde luego, algo que es fundamental es cuidar el tipo de alimentación que sigue, ya que como es lógico, va a influir mucho en esa pérdida de peso. Como veras estos son los pilares básicos, que puedes adaptar perfectamente a tus circunstancias, y recuerda que para conseguir buenos resultados lo más importante es la constancia.
Recibe un cordial saludo.
Marcos Lloret |
