Emitido : 03/06/2016 01:07:53 "Citar"

hola la pregunta que me hacen es:
El cromo picolinato ,la cantidad de 75 ug que significa en gramos o miligramos
y cuanto tiempo seguido se puede tomar el batido por la vitamina A que se acumula y si hay que descansar cuanto tiempo hay que descansar

o la vitamina A al ser natural no se acumula

gracias por la respuesta

Emitido : 08/06/2016 12:25:07 "Citar"

Hola:

Comentarte que el símbolo "µg" se puede leer como microgramo o milicentigramo, que tambien se puede representar como mcg.
Un gramo tiene 1000 miligramos, y un miligramo tiene 1000 microgramos, por lo tanto un microgramo corresponde a la millonésima parte de un gramo. Normalmente se utilizan para cuantificar minerales esenciales u oligoelementos, que son necesarios para el buen funcionamiento del organismo, pero a concentraciones muy bajas, como es el caso del Cromo.

Respecto a la Vitamina A comentarte que en condiciones normales y dándole un uso razonable a los BATIDOS, no suele ser necesario hacer periodos de descanso por ese motivo, ya que un BATIDO que sustituya a una comida, que serian 2 cazos colmados, aporta 400 mcg de Vitamina A, que corresponden al 50% de la Cantidad Diaria Recomendada, y en el caso menos habitual de que se tomaran 2 BATIDOS al día se aportarían el 100% de la Cantidad Diaria Recomendada, pero sustituyendo ya a 2 comidas, con lo que no mucho mas se va a incorporar de Vitamina A, aunque si se tomara un poco mas no habría problema ya que para alcanzar dosis toxicas o perjudiciales hay que alcanzar niveles de ingesta de Vitamina A mucho más altos.
Por ejemplo la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria ha establecido niveles máximos de ingesta tolerables para la vitamina A de 3 mg diarios para un adulto, que corresponden a 10000 UI, por lo que difícilmente se van a alcanzar esos niveles consumiendo los BATIDOS, que aportan 0.4 mg por cada BATIDO formado con 50 g de polvo.

Espero que te sea de ayuda
Recibe un cordial saludo
Marcos LLoret