Emitido : 30/01/2015 13:33:28 "Citar"

Hola, me gustaría saber que productos le puedo aconsejar a un hombre de unos 45 años que en épocas de estrés pierde la flora intestinal y que consejo nutricional le puedo dar. Muchas gracias.

Emitido : 30/01/2015 13:35:21 "Citar"

Hola:

Mira el principal producto que tenemos para aumentar la flora son los BATIDOS, ya que poseen Inulina, que es una fibra que posee un potente efecto prebiótico, aumentando la flora intestinal y mejorando las digestiones. Se puede usar con el desayuno, o como suplemento a media mañana o a media tarde.
También, si el motivo de la perdida de flora se produce por el estrés, le puede ser de ayuda el MUNACTIVE o el CUMINALOE, ya que aparte de la fibra que aportan, ayudan a combatir el estrés.
Como consejo comentarte que se debe evitar las dietas ricas en alimentos procesados y refinados, fritos, azúcar, café, además del tabaco, alcohol, y mucha precaución con los tratamientos con antibióticos. Y se debe incorporar en la dieta productos frescos de origen vegetal.
Entre los alimentos aconsejables destacan los PREBIOTICOS y los PROBIOTICOS.
Los prebióticos son sustancias presentes en los alimentos capaces de estimular el crecimiento y/o actividad de las bacterias intestinales beneficiosas del intestino. En general, suele tratarse de hidratos de carbono no digeribles como la lactulosa (compuesto por fructosa y galactosa), la fibra alimenticia, los fructooligosacáridos y la inulina (presente en el ajo, la cebolla, la alcachofa y la espinaca). Otros alimentos que contienen prebióticos son el plátano, la soja o el maíz.
Los probióticos, son microorganismos vivos que cuando se suministran en cantidades adecuadas, promueven beneficios en la salud del organismo que los recibe, y pueden ser Bifidobacterias o Lactobacilos. Ingeridos en dosis suficientes, por tanto, podrían tener efectos beneficiosos, como contribuir al equilibrio de la flora bacteriana intestinal y potenciar el sistema inmunitario. Suelen contener probióticos los yogures frescos y otras leches fermentadas como el kéfir.

Recibe un cordial saludo
Marcos LLoret