Emitido : 16/05/2022 19:01:49 "Citar"

HOLA...llevo mas de dos años seguidos tomando para desayunar batidos, en las dos ultimas analiticas me sale la creatinina alta,mi pregunta es que si puede tener algo que ves los batidos???

Emitido : 21/06/2022 12:07:43 "Citar"

Hola:

En general, los niveles de creatinina altos en la sangre indican una enfermedad renal o que afecta el funcionamiento de los riñones, como pueden ser enfermedades autoinmunitarias. Infección bacteriana de los riñones, bloqueo de las vías urinarias, diabetes descompensada y presión alta. También lo provoca el ejercicio intenso, problemas de deshidratación y ciertos medicamentos.

Además de todo lo anterior, hay alimentos que pueden hacer subir los niveles de creatinina como son las proteínas procedentes de la carne roja, ya que esta contiene creatina que al cocinarla se transforma en creatinina. Y tambien los alimentos ricos en purinas como extractos de carne (3.500 mg de purinas/100 g), las conservas de pescado (350-450 mg de purinas), vísceras (300-360 mg de purinas /100 g), las carnes rojas (150-200 mg de purinas /100 g), los embutidos, marisco y pescado azul.

Las legumbres como pueden ser la soja y los guisantes que llevan los BATIDOS, también tienen purinas, pero su concentración está muy por debajo de la de otros alimentos, suele tener de 10 a 100 mg de purinas /100g, por lo que su efecto para subir los niveles de creatinina es muy bajo, además en los BATIDOS no hay otros componentes que puedan hacer subir los niveles de creatinina, por lo que el desayunar con los BATIDOS no debe ser el motivo por el que tiene esos niveles de creatinina elevados.

Para ayudarte a bajar esos niveles de creatinina, además de disminuir la ingesta de los alimentos anteriores, puedes aumentar el consumo de frutas, verduras y hortalizas frescas y elige alimentos diuréticos como la piña, los espárragos, las alcachofas o la cebolla, además de beber suficiente agua (entre un 1,5 y 2 litros al día).

Recibe un cordial saludo
marcos LLoret