Dpto. Nutrición Registrado : 17/09/2015 Mensajes : 856 | Emitido : 22/06/2022 09:36:11 "Citar" Hola:
Quizás lo mejor sea conocer porque se produce la diabetes para saber cómo se puede prevenir.
La diabetes aparece porque el cuerpo no produce la cantidad suficiente de insulina que es la hormona encargada de transportar la glucosa que existe en la sangre al interior de las células para que sea aprovechada por esta, como fuente de energía.
Puede aparecer una diabetes tipo 1 cuando el organismo no produce nada de insulina, suele tener un origen genético, aparece en edades jóvenes, y en esos casos se debe administrar insulina por vía externa inyectándola.
Y luego esta la diabetes tipo 2, en la cual el cuerpo produce insulina pero no en cantidad suficiente, esta diabetes se da en personas adultas, y suele estar asociada con personas con sobrepeso y sedentarias. En estos casos el tratamiento es la dieta, ejercicio y comprimidos que exprimen el páncreas para que pueda segregar más insulina.
Por lo tanto para prevenir la diabetes lo principal es tener buenos hábitos de vida, sobre todo en los casos de diabetes tipo 2 que suelen ser los más comunes. El principal es tener un buen control de la alimentación evitando los azucares de rápida absorción y las comidas abundantes para evitar sobrecargar el páncreas con un exceso de fabricación de insulina, por lo que es mejor hacer 5 comidas repartidas durante el día de menos cantidad que 3 comidas mas abundantes. También es importante hacer ejercicio de manera frecuente, pues favorece el paso de glucosa a las células y disminuye la cantidad de glucosa en sangre y por lo tanto la demanda de insulina.
Y también es importante llevar una vida tranquila pues las emociones y ansiedad hacen aumentar los niveles de glucosa en sangre,
Aunque no hay complementos específicos para la diabetes hay algunos que pueden sr de ayuda.
Por ejemplo los BATIDOS que ayudan a tener una alimentación completa y al llevar maltodextrina, evitan el aumento rápido del azúcar en sangre, ya que liberan la glucosa de manera lenta y gradual, siendo mejor los de GINKGO que no tienen fructosa.
También es útil el CUMINALOE o el MUNACTIVE gracias a su poder antioxidante, que ayudan a reducir el daño que producen los radicales libres al páncreas, por el estrés oxidativo, haciendo que se retrase la lesión de las células encargadas de segregar la insulina.
También se ha visto que la VITAMINA C ayuda a disminuir los niveles altos de azúcar en la sangre en pacientes con diabetes tipo 2, y las capsula de EXIOMEGA 3 o de EXI DHA ya que mejoran de forma evidente los niveles de triglicéridos, colesterol y el estado inflamatorio de los pacientes con diabetes, aspectos muy importantes, ya que ésta enfermedad está asociada con un aumento de grasas en sangre, incrementando así el riesgo cardiovascular, y con el hecho de que la inflamación se relaciona con la aparición de resistencia a insulina.
Recibe un cordial saludo
Marcos LLoret |
