Exialoe ...tu salud » Batidos

AutorMensaje

Maria L.

Registrado : 15/05/2020

Mensajes : 1

Emitido : 23/04/2022 21:16:51 "Citar"

Hola buenas
Había leído que los batidos de exialoe. Concretamente el de frutos del bosque contienen aminoácidos esenciales como el triptofano. Me gustaría saber si es concretamente ese. O si todos los batidos los llevaría y sus propiedades.
Me encuentro por una racha baja de ánimos y estrés.
Muchísimas gracias de antemano.

Dpto. Nutrición

Registrado : 17/09/2015

Mensajes : 858

Emitido : 03/06/2022 15:01:30 "Citar"

Hola:

Si, todos los BATIDOS incorporan triptófano, ya que tanto la proteína de soja como la proteína de guisante, contienen aminoácidos esenciales entre los que se encuentra el triptófano.

Aunque las proteínas de guisante son un poco más ricas en triptófano que las de soja. Aproximadamente una toma de batido de 50 gramos aporta unos 18 mg de triptófano si es de proteína de guisante, o unos 13 mg de triptófano si es de proteína de soja.

El triptófano es importante para muchos órganos del cuerpo. No es producido por el cuerpo y debe consumirse a través de la dieta. Después de absorber el triptófano de los alimentos, el cuerpo convierte una parte en 5-HTP y luego en serotonina. O sea, es un precursor de la serotonina que es una hormona que transmite señales entre las células nerviosas, y los cambios en los niveles de serotonina en el cerebro afectan al control de las emociones y del estado de ánimo, por eso se le llama la hormona de la felicidad, aunque también regula el apetito causando la sensación de saciedad, controla la temperatura corporal y regula el apetito sexual.

Por lo tanto, es una ayuda para cuando se esta con el animo bajo o se está atravesando una situación de estrés.

Recibe un cordial saludo
Marcos LLoret

Artículos destacados

Title

Text