Laura G. Registrado : 11/09/2015 Mensajes : 27 | Emitido : 16/03/2022 11:20:59 "Citar" Hola Marcos una pregunta el magnesio sube la tension?una clienta se esta tomando el artialoe por problemas de dolores pero tiene problema de tension y mala circulacion tambien-.Que se puede tomarse en este caso?
muchas gracias un saludo . |
Dpto. Nutrición Registrado : 17/09/2015 Mensajes : 856 | Emitido : 21/04/2022 15:00:02 "Citar" Hola:
Hay varios estudios que indican que los suplementos de magnesio lo que pueden hacer es lo contrario, reducir la presión arterial en personas con hipertensión, por lo tanto el magnesio no tiene porque hacer subir la tensión.
Respecto a la persona con problemas de hipertensión, mala circulación y dolores, te comento alguno de los complementos que se pueden utilizar para esos problemas.
Para la hipertensión es aconsejable utilizar productos que tengan efecto diurético y que le hagan perder liquido como el JUGO DE ALOE. Además le va a ayudar a disminuir los niveles de colesterol en sangre y tiene efecto analgésico. Lo ideal sería tomar al menos 30 ml 2 veces al día, por ejemplo antes del desayuno y antes de la cena.
Otro complemento útil puede ser el CUMINALOE, ya que ayuda a fluidificar la sangre mejorando la circulación sanguínea y ayudando a disminuir los valores de tensión arterial, gracias sobre todo a disminuir los niveles de colesterol y grasa en sangre. También tiene un importante efecto como antiinflamatorio, ayudando a mejorar los dolores. Lo normal es tomar como mínimo 1 capsula al día durante una de las comidas principales, por ejemplo durante la comida del medio día.
Los comprimidos de VITAMINA C también pueden ser útiles, ya que por un lado ayudan a reducir los niveles de colesterol en sangre y por otro mejoran el funcionamiento del sistema circulatorio, ya que favorecen la formación de colágeno que forma parte de la estructura de las paredes sanguíneas y de sus válvulas, mejorando la elasticidad, resistencia, y circulación, ayudando así a disminuir los niveles de tensión arterial. Se le puede aconsejar al menos 2 comprimidos al día, y mejor tomar fuera de las comidas, por ejemplo a media mañana y a media tarde, para mejorar su absorción
Y por último, se puede usar las capsulas de EXI DHA que le van a ayudar a disminuir los niveles de colesterol en sangre, y como consecuencia van a mejorar los niveles de tensión arterial, aparte de su actividad como antiinflamatorio natural. Se puede aconsejar tomar 2 capsulas repartidas durante el día, una durante el desayuno y otra durante la cena.
Aparte es importante controlar la alimentación, evitando la sal y bebidas con cafeína, tener unos buenos hábitos de sueño y hacer ejercicio de manera frecuente dentro sus posibilidades para evitar el sobrepeso.
Recibe un cordial saludo
Marcos LLoret |
