Emitido : 04/10/2021 21:33:31 "Citar"

Hola buenas noches,me gustaría saber la dosis correcta de DHA y omega6
Si tomas dos de DHA cuántas de Omega 6 hay que ingerir, gracias

Emitido : 07/10/2021 14:43:27 "Citar"

Hola:

El problema que a veces se plantea respecto al uso de los Omegas 3 y 6 es que se absorban de manera correcta, se debe tener una cantidad similar de Omega 3 y Omega 6 en el organismo.

Nuestro organismo suele tener mucha más cantidad de Omega 6 que de Omega 3, ya que en nuestra dieta diaria se suele tomar mucha mas cantidad de Omega 6 que de Omega 3, ya que suelen estar en los platos precocinados y otros alimentos elaborados que son ricos en aceites que poseen Omega 6 aunque estos normalmente son de baja calidad.

Por ese motivo se aconseja tomar como mínimo 3 veces más de Omega 3 en cápsulas que de Omega 6. Por lo tanto si se tomara EXIOMEGA 3 Y EXIOMEGA 6, se tendría que tomar 3 capsulas de EXIOMEGA 3 por cada capsula de EXIOMEGA 6.

En el caso del EXI DHA este posee 3 veces mas OMEGA 3 que el EXIOMEGA 3, por lo tanto lo ideal seria tomar 1 capsula de EXI DHA por cada capsula de EXIOMEGA 6. Si en tu caso tomas 2 de EXI DHA pues se deberían tomar 2 de EXIOMEGA 6.

Recibe un cordial saludo
Marcos LLoret