Dpto. Nutrición Registrado : 17/09/2015 Mensajes : 856 | Emitido : 20/10/2020 14:29:06 "Citar" Hola:
La Hernia de hiato se produce cuando la parte superior del estómago sobresale a través del músculo que separa el pecho del estómago y sale una pequeña sección por el orificio del diafragma, con lo que la válvula que cierra el estómago no lo hace de manera correcta. Los síntomas que suele producir son dolor, acidez, quemazón de garganta, disfagias, reflujos e incluso anemias, que quizás sea lo que puede provocar el cansancio que sufres, aunque perder 13 Kg en 3 meses es mucho, y se deben controlar por un médico las causas que han provocado esa pérdida de peso, y con analíticas para ver también otros factores como los los niveles de hierro, que se deben normalizar.
Hay varios factores que favorecer la aparición de una hernia de hiato como el envejecimiento del musculo del diafragma, los esfuerzos que se producen cuando hay problemas de estreñimiento, la tos, el levantar objetos pesados, y también por el estrés, el tabaco, el sedentarismo o la obesidad, entro otros, y por lo tanto, son situaciones que se deben evitar.
Los complementos alimenticios que pueden ser de ayuda son el JUGO DE ALOE ya que ayudan a disminuir la secreción de ácido por el estómago, dificulta el desarrollo de la bacteria Helicobacter pylori, que es la que favorece la acidez gástrica, también ayuda a la regeneración de la zona lesionada y posee además efecto antiinflamatorio. Se puede aconsejar usar al menos 2 veces al día, una a media tarde y otra unos 20 minutos antes de acostarse, para poder ayudar a neutralizar el exceso de acidez, sobre todo durante la noche.
También pueden ser de ayuda las capsulas de EXIOMEGA 3 o EXI DHA, ya que tienen un efecto antinflamatorio, protector y regenerador de la mucosa gástrica, La forma de utilizarse seria al menos 3 capsulas, repartidas durante el día de EXIOMEGA 3, o 1 capsula de EXI DHA, tomadas siempre durante las comidas principales para mejorar su absorción.
En su caso, al tener una perdida tan grande de peso se puede ayudar con cualquiera de los BATIDOS, pues le ayudaran a tener una alimentación completa y equilibrada, y además sin producirle ningún tipo de problema pues son de muy fácil absorción. Y en el caso de tener problemas de estreñimiento se puede ayudar con el LINALOE y así mejorar el flujo intestinal y reducir los esfuerzos.
Además, se debe recordar lo importante que es para el control de una hernia de hiato evitar las comidas copiosas y pesadas, por lo que se aconseja hacer comidas más frecuentes, pero de menos cantidad para favorecer su digestión, y también, cuando vaya a dormir hacerlo con el torso ligeramente levantado, usando una doble almohada por ejemplo, para dificultar ese reflujo gástrico y la irritación que produce en el estómago. También se debe intentar cenar pronto para acostarse con la digestión hecha y evitar las comidas que favorezcan la relajación del esfínter del estómago como el chocolate, la pimienta, las especias, la menta, las grasas o fritos, el café, los cítricos, el tabaco y las bebidas alcohólicas que favorecerán ese reflujo.
Recibe un cordial saludo
Marcos LLoret |
Dpto. Nutrición Registrado : 17/09/2015 Mensajes : 856 | Emitido : 12/11/2020 10:23:08 "Citar" Hola:
La gastritis crónica moderada atrófica es una enfermedad que produce una inflamación crónica de la mucosa del estómago, de evolución progresiva y larga, y uno de los síntomas que produce es un déficit de vitamina B12 que puede desencadenar anemia. Este tipo de anemia se conoce en la terminología médica como anemia perniciosa, y es lo que puede producir esa sensación de cansancio extremo que tiene a veces. Para detectarlo se debe pedir un analítica y comprobar con su medico los resultados para poder tratarla si fuera necesario.
Los alimentos o bebidas que contienen cafeína como los refrescos energéticos, el té, chocolate o café son conocidos por aumentar los síntomas de la gastritis. Incluso el café descafeinado debe evitarse, esto se debe a que el café es por naturaleza irritante del estómago. Además se aconseja evitar en estos casos alimentos calientes, alcohol, condimentos fuertes (salsa de soja, ají, kétchup, mostaza) gaseosas, frituras, grasas, salsa de tomates, frutas ácidas (limón, naranja, mandarina, maracuyá, piña, kiwi, fresas), jugos ácidos (limonada, jugo de naranja, de piña), alimentos con cafeína, congelados, alimentos industrializados y gomas de mascar (porque hacen que el estómago produzca ácido). Además es bueno comer siempre despacio, masticar bien los alimentos y comer cada 4 horas.
Los BATIDOS de VAINILLA o FRUTOS DEL BOSQUE, los puede tomar perfectamente, porque además de no irritarle el estómago, son de muy fácil absorción y le permitirá tener una alimentación completa y equilibrada.
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Marcos LLoret |
