Margarita C. Registrado : 14/11/2017 Mensajes : 8 | Emitido : 05/03/2019 21:58:23 "Citar" Buenos días! Quiero consultar que sería lo más adecuado para una personas que sufre fuertes contracturas en la mandíbula (con dolor en oído y cabeza) por bruximo nocturno y diurno. Tiene férula de descarga pero no es suficiente y ahora el maxilofacial le acaba de prescribir que la utilice durante el día el máximo tiempo y durante unas semanas diazepan e ibuprofeno para el dolor. Muchas gracias! He pensado en el nuevo Omega concentrado pero también me gustaría conocer si debe mezclarlo o complementarlo como el Omega 6 o no hace falta hacerlo necesariamente. Un saludo, Margarita |
Dpto. Nutrición Registrado : 17/09/2015 Mensajes : 856 | Emitido : 04/04/2019 08:30:09 "Citar" Hola: El bruxismo es un movimiento nocturno, inconsciente, intenso y rítmico de los músculos de la masticación. Durante la edad adulta, este hábito bruxista puede ocasionar múltiples problemas dependiendo de la frecuencia y la intensidad. En los dientes se produce un desgaste característico, y a nivel de las encías, las debilita de forma que, a la larga, aparecerá inflamación y movilidad en los dientes. Pero el efecto más perjudicial se da en los músculos y en la articulación temporomandibular en forma de dolores de cabeza, dolores de oído, dolores en el cuello, dolor al abrir la boca, ruidos al abrir la boca y con el tiempo dificultad para masticar, o incluso hablar. En la actualidad los especialistas apuntan al estrés y la ansiedad, como principal desencadenante, además de otros factores como el tipo de alimentación, los hábitos de sueño, la postura, la alineación de los dientes, la incapacidad para relajarse, etc. Por lo tanto, complementos que le pueden ser de ayuda serian el CALMALOE, para ayudarle a reducir los niveles de ansiedad. En este caso se puede aconsejar 2 capsulas al día y siempre fuera de las comidas, para poder aumentar su actividad. Por ejemplo, una a media tarde y otra antes de acostarse. También, como bien dices, las capsulas de EXI DHA, le pueden ser de ayuda sobre todo por su efecto antiinflamatorio, además de ayudar a fortalecer todo el sistema nervioso y favorecer el equilibrio de neurotransmisores. Se puede aconsejar 2 al día, una durante el desayuno y otra durante la cena. Y por esta misma razón el CUMINALOE también puede serle de ayuda, tanto por su efecto antinflamatorio y antioxidante, como por ayudar a mejorar el funcionamiento de todo el sistema nervioso, se le puede aconsejar una o dos capsulas al día. Además, se le puede aconsejar: • Evitar tomar café o bebidas energéticas en la medida de lo posible. • Intenta dormir boca abajo. • Limita el estrés y la ansiedad mediante técnicas relajantes. • Realiza ejercicio físico a diario. • Evitar masticar chicle de forma habitual. • Evitar los alimentos duros y los dulces. • Aplicar hielo o paños calientes en el área donde está localizado el dolor. • Masajear la zona afectada. • Dormir las horas recomendadas. • Beber mucha agua. Recibe un cordial saludo Marcos LLoret |