Emitido : 30/10/2018 12:05:48 "Citar"

Buenos días, me gustaría saber si alguien toma alguna cosa que le funcione para el mareo en coche, necesitaría saber que pueden tomar tanto los niños como los adultos

Emitido : 16/11/2018 15:04:27 "Citar"

Buenos días:

Mira el mareo es una respuesta fisiológica normal de nuestro sistema del equilibrio (situado en el oído interno) ante una percepción inusual de movimiento.
El equilibrio en el ser humano depende de la información que llega al cerebro procedente del oído interno, el ojo y las articulaciones del tobillo y la cadera. Durante el desplazamiento en cualquier medio de transporte se produce una alteración en la información que recibe el cerebro, ya que percibe que nuestro cuerpo está quieto, pero en cambio, nuestro entorno visual, se está desplazando rápidamente.

Esta incongruencia el cerebro la tolera muy mal y para defenderse produce los síntomas típicos que acompañan al mareo: sudores fríos, vértigo, náuseas y vómitos. El cerebro no entiende que él está quieto, pero su entorno se mueva. Este mareo recibe el nombre técnico de cinetosis. El que unas personas se mareen más que otras depende sólo de tener una mayor sensibilidad de sus sistemas del equilibrio. Pero eso es una cuestión genética y viene prefijada en nuestros genes y no se puede modificar.

Los medicamentos que se utilizan para este tipo de problemas están compuestos a base de antihistamínicos, por lo tanto, un complemento que podría ser de ayuda seria el JUGO DE ALOE, ya que tiene efecto antihistamínico, aunque no es posible asegurar el éxito seguro ya que va a depender de la sensibilidad de cada persona.

Lo que si que se puede es tener presente algunos consejos para reducir las posibilidades de mareo como:

1.-No comer abundantemente antes de los desplazamientos.
2.-No sentarse de espaldas a la dirección del desplazamiento y evitar mirar hacia los lados. Es mejor mirar hacia delante, hacia el horizonte, evitando los movimientos de cabeza.
3-Se debe evitar leer o manipular objetos, porque implica la necesidad de cambiar continuamente la mirada.
4.-Colócarse en el punto que menos se mueva del medio en el que viajes. Si vas en un barco, colócate en la parte central, si vas en un coche, en el asiento del copiloto, si vas en avión, cerca de las alas donde las turbulencias son menos acusadas, en los trenes es mejor sentarse junto a la ventanilla y mirando hacia la dirección del desplazamiento.
5.-Intentar controlar la respiración ya que una respiración profunda y pausada disminuye la sensación de mareo.
6.- Evitar las temperaturas extremas, sobre todo evitar el calor y abrigarse demasiado. Se debe facilitar el flujo de aire fresco, abriendo ventanillas. El aire fresco disminuye la sudoración y aumenta los niveles de oxígeno, lo que disminuye la sensación de mareo.
7.-Evitar masticar chicle. Ya que el chicle aumenta la cantidad de saliva y la salivación produce reacciones metabólicas que incrementan el riesgo de sufrir nauseas.
8.-Y si se puede, es mejor dormirse, ya que el sueño atenúa los síntomas de mareo.

Recibe un cordial saludo y buen viaje.
Marcos LLoret