Dpto. Nutrición Registrado : 17/09/2015 Mensajes : 856 | Emitido : 31/10/2018 09:24:02 "Citar" Buenos días:
La Abdominoplastia con malla es una operación que se realiza en el abdomen normalmente con el fin de quitar grasa acumulada en la pared abdominal. Por lo tanto, los complementos nutricionales que le pueden ser de ayuda son los mismos que le ayudan a perder peso, que además le ayudara en los problemas de estreñimiento.
Por lo tanto, en primer lugar, le van a ser de ayuda los BATIDOS ya que permiten una alimentación completa y equilibrada con pocas calorías. Lo ideal es poder utilizar cualquiera de los BATIDOS de GINKGO pues no llevan fructosa y favorecen más fácilmente la pérdida de peso. Se puede sustituir una de las comidas por el BATIDO, y lo ideal es que sea la cena pues es la comida que más puede engordar ya que es la que menos quemamos.
Otro complemento que le puede ser de ayuda es él TE COMPLEX XTEVIA HIERBABUENA, ya que de manera natural aumenta el metabolismo basal por su efecto termogénico, lo que favorece el consumo de calorías por parte del cuerpo y tiene un importante efecto diurético, algo importante por ayudarle a favorecer la perdida de líquido y la reducción de peso. Se le puede aconsejar tres sobres al día, pero el ultimo no más tarde de las 18h00 para que no le afecte al sueño.
Y por último, también le puede ser de ayuda las capsulas LUNA o el LINALOE.
Las capsulas LUNA porque aparte de ese efecto termogénico, poseen un efecto diurético y laxante que favorecen la pérdida de peso, además de actuar también aumentando el metabolismo basal, lo que favorece el consumo de calorías. Se le puede aconsejar tomar 1 o 2 capsulas 20 minutos antes de la comida y antes de la cena, acompañadas siempre de abundante agua. O el LINALOE porque aparte de limpiar todo el sistema digestivo y fortalecer el sistema inmunológico, tomado antes de la comida o cena reduce la sensación de apetito, además de poseer un efecto laxante que le será de ayuda para reducir el peso.
Además, el hacer ejercicio suave de manera frecuente, como puede ser el dar paseos diarios, ayuda a mejorar la circulación y quemar calorías, favorece el aumento de ese metabolismo basal, y por lo tanto la pérdida de peso. También es muy importante controlar la alimentación y en lugar de hacer 2 o 3 comidas fuertes durante el día, repartirlo en 5 comidas para eliminar esa sensación de hambre y ansiedad, pero más ligeras en cantidad, pues eso evita que el estómago aumente de tamaño y necesite comer más para lograr esa sensación de plenitud. Y desde luego, algo que es fundamental es cuidar el tipo de alimentación que sigue, ya que como es lógico, va a influir mucho en esa pérdida de peso. Como veras estos son los pilares básicos para perder peso, pero los puedes adaptar perfectamente a sus circunstancias.
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Marcos LLoret |
