Dpto. Nutrición Registrado : 17/09/2015 Mensajes : 856 | Emitido : 09/08/2018 11:32:10 "Citar" Hola: La verdad es que la edad de 17 años suele ser la edad en la que mas cantidad de testosterona puede producir un hombre durante su ciclo de vida y además niveles altos de testosterona suelen ir asociados a problemas de acné, como le está sucediendo en este caso. No existen complementos nutricionales con la función explicita de hacer disminuir los niveles de testosterona, pero se le pueden dar algunos consejos para poder ayudar a disminuir esos niveles. Se le puede aconsejar: -En su alimentación se debe aconsejar disminuir el consumo de lácteos y carnes rojas y aumentar el consumo de pescado y vegetales, ya que las dietas vegetarianas tienden a bajar los niveles de testosterona en el cuerpo, mientras que las dietas con alto contenido de grasas saturadas o monoinsaturadas tienden a incrementar la testosterona. -Practicar actividad física de forma regular ayuda a prevenir niveles altos de testosterona. -No consumir en exceso cafeína, tabaco y alcohol. -Dormir bien por la noche. -Evitar los niveles altos de estrés. Se ha visto tambien que muchas de las hierbas de la familia de la menta, inclusive la hierbabuena, son conocidas por poseer efectos reductores de la testosterona, por lo tanto, el uso del TE COMPLEX HIERBABUENA le puede ser de ayuda en su caso, además de poder ayudarle como depurativo para el acné, ya que las investigaciones que se han hecho concluyen que la hierbabuena induce el estrés oxidativo en el hipotálamo, lo cual genera una regulación negativa de testosterona en los testículos, que favorece su disminución. Por otro lado, se ha visto tambien que la soja, que es una legumbre rica en ácidos grasos esenciales, con bajo contenido de grasas saturadas, puede ayudar a reducir y poder equilibrar los niveles de testosterona cuando estos se encuentran elevados, por lo tanto, el uso de alguno de nuestros BATIDOS de proteína de soja le podrá ser de ayuda en su caso. Tambien se debería descartar que esos valores altos de testosterona no se deban a algún problema físico provocado por sufrir hipertiroidismo, tumores en la glándula adrenal, el consumo de esteroides o un exceso en el consumo de alcohol y tabaco entre otros factores. Recibe un cordila saludo Marcos LLoret |